あなたの悩みをプロがサポートします
ただほぐすのではなく…目的に合わせて整体で導きます
私たちにお任せください
【メニュー】
●骨盤矯正コース（＋筋膜リリース・整顔）
●慢性痛卒業コース
●睡眠コース
小島 櫻
一般社団法人美姿勢シンメトリー協会セラピスト
骨盤を中心に全身の歪みを整えることと筋膜の調整で筋肉の緊張を取り除き、楽〜なカラダ本来へと戻していく施術をします。
また、バランスボールを使った運動インストラクター・睡眠栄養アドバイザーの経験から自宅で簡単にできるセルフケアや健康アドバイスもさせていただきます。
骨盤は背骨の土台になる大切な部分。家で言えば「基礎」の部分なので基礎がゆがめば「大黒柱(背骨)」もゆがんでしまい、長持ちしませんよね。
そして身体の真ん中にあり、身体で一番大きく、可動域が一番の股関節も骨盤に固定されています。
骨盤がゆがむことで「軸」が狂ってしまい、思いもよらない様々な症状が出るようになります。
肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、自律神経の失調など…
何よりも見た目が悪くなります。姿勢はもちろん、ゆがむことで身体の体積が増えて太って見えるようになったりもします。
骨盤がゆがむことからくる副作用は、数え上げたらキリがないほど多い…
背骨と同じくらい大切な骨が「骨盤」なのです。
特に女性は「出産」で必ず骨盤がゆがみます。
男性にも多いですが、脚を組まないと座っていられない方もゆがんでます。
自分でもある程度、骨盤矯正はできますので「セルフケア」として矯正方法もお伝えします。
大切な身体の軸を整えて、見た目も美しく！健やかな身体を手に入れませんか⁉️
全身には大小合わせて「約600」の筋肉があります。会社の部署と同じで、それぞれが役割を分担しつつ協力して働いてくれています。どれが欠けても会社は成り立ちません。
連携しているんですよね。
筋肉も「筋膜」という膜で約600個全てが連携しています。
この膜が硬くなったり癒着(ひっつく)と、連携が上手く働かなくなり、いろいろな不具合が起こるようになります。
そこで硬くなったり、癒着した筋膜を「はがしていく」作業が「筋膜リリース」です。
はがして「元通りの柔軟な筋肉」にしてあげれば、再び連携が上手く働いて、故障しにくい、故障してもすぐに回復する筋肉に復活させることができます。
筋肉のアンチエイジングって感じです。
さぁ！全身の凝り固まった筋膜を開放してあげましょう！
川嶋和則
国際ゆるやか協会代表・和結整体塾塾長
レントゲン技師歴13年半。整体、メンタルケア歴13年半。
のべ3万人以上の心と身体のケアをしつつ人材育成も行なっています。
健康寿命を延ばすことと、国の医療費削減をゴールにかかげた
さまざまな取り組みや活動を行なっています。
「1ヶ月以上続く痛み」それはもう！慢性痛です。
慢性痛に多いのが…
頭痛、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、股関節痛、膝痛、手の親指付け根の痛みなどです。
1ヶ月以上続く痛みは、放っておいても基本、良くなりません。
脳が習慣の臓器だから、1ヶ月以上も続くような痛みをつくった原因を変えない限り、悪化していく可能性が高いです。
もし、放っておいて治ったとしても、かなり時間をかけて「身体の治癒力」が治していきます。
こういう理由から、1ヶ月以上も痛みが続く場合…
●根本原因を改善
●習慣を改善
●治癒力の手助け
この3つを行うことで「最短」で良くなるだけでなく、再発しにくくしてくれます。
もし…
1ヶ月以上、痛みが続いているならご相談ください。
その痛みから「卒業」しましょう！
睡眠は「時間ではなく質です」。
睡眠の大切さは、皆さんもよくよくご存知だと思いますので省略させていただきます。
●寝つきが悪い
●夜中に目が覚めやすい
●夢ばかりたくさん見る
●ダルくてなかなか起きれない
●起きた後のスッキリ感がない(寝た感)
そもそも睡眠時間が短いことを自覚されてるなら、どれかに当てはまっていると思いますが
たとえ、どれだけ長く寝れても、上記が当てはまれば「質が悪い」と言わざるをえません。
睡眠導入剤を服用されているなら「末期」だと自覚してください。
薬で対処はできても「根本的に改善する」ことは不可能だからです。
身体のケアをすることはもちろん！寝る環境なども大切になります。
あらゆる角度からアプローチして、あなたの睡眠をサポートします。
私もどこでも、すぐに寝れる人間でしたが（笑）、この和結式の方法を導入するようになって、明らかに眠りの質が上がったことを実感しています。
一緒に「爆睡」できる身体になりましょう！（笑）
