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●慢性痛卒業コース
●睡眠コース
川嶋和則
国際ゆるやか協会代表・和結整体塾塾長
レントゲン技師歴13年半。整体、メンタルケア歴16年。
のべ3万人以上の心と身体のケアをしつつ人材育成も行なっています。
健康寿命を延ばすことと、国の医療費削減をゴールにかかげた
さまざまな取り組みや活動を行なっています。
「1ヶ月以上続く痛み」それはもう！慢性痛です。
慢性痛に多いのが…
頭痛、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、股関節痛、膝痛、手の親指付け根の痛みなどです。
1ヶ月以上続く痛みは、放っておいても基本、良くなりません。
脳が習慣の臓器だから、1ヶ月以上も続くような痛みをつくった原因を変えない限り、悪化していく可能性が高いです。
もし、放っておいて治ったとしても、かなり時間をかけて「身体の治癒力」が治していきます。
こういう理由から、1ヶ月以上も痛みが続く場合…
●根本原因を改善
●習慣を改善
●治癒力の手助け
この3つを行うことで「最短」で良くなるだけでなく、再発しにくくしてくれます。
もし…
1ヶ月以上、痛みが続いているならご相談ください。
その痛みから「卒業」しましょう！
睡眠は「時間ではなく質です」。
睡眠の大切さは、皆さんもよくよくご存知だと思いますので省略させていただきます。
●寝つきが悪い
●夜中に目が覚めやすい
●夢ばかりたくさん見る
●ダルくてなかなか起きれない
●起きた後のスッキリ感がない(寝た感)
そもそも睡眠時間が短いことを自覚されてるなら、どれかに当てはまっていると思いますが
たとえ、どれだけ長く寝れても、上記が当てはまれば「質が悪い」と言わざるをえません。
睡眠導入剤を服用されているなら「末期」だと自覚してください。
薬で対処はできても「根本的に改善する」ことは不可能だからです。
身体のケアをすることはもちろん！寝る環境なども大切になります。
あらゆる角度からアプローチして、あなたの睡眠をサポートします。
私もどこでも、すぐに寝れる人間でしたが（笑）、この和結式の方法を導入するようになって、明らかに眠りの質が上がったことを実感しています。
一緒に「爆睡」できる身体になりましょう！（笑）
