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ゆるみの3原則
1 インフォメーション〜和結ケアBasic受講の流れ〜(5:46)
2 もまないほぐしとは?(6:27)
3 ゆるみの3原則〜その1〜(29:31)
4 ゆるみの3原則〜その2〜(13:46)
5 ゆるみの3原則〜その3〜(15:02)
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足軽ケア
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腰軽ケア
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首軽ケア
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その他応用技
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セルフケア
1 呼吸法セルフケア(5:31)
2 カンタン骨盤矯正セルフケア(3:42)
3 ベストキッドセルフケア(2:46)
4 おしり歩きセルフケア(2:19)
5 腰椎ストレッチケア(3:28)
6 逆エビストレッチケア(2:20)
7 肩甲骨ストレッチケア(2:49)
8 首枕ストレッチケア(2:45)
9 背骨ねじりセルフケア(2:08)
10 巻き肩ストレッチケア(2:21)
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1.概論
1-1 病気と健康(4:27)
1-2 対処療法と根治療法(4:53)
1-3 ライセンスの世界(14:11)
1-4 西洋医学と東洋医学の決定的な違い(7:45)
1-5 健康における日本の課題と可能性(16:23)
1-6 からだの基本動作概念(14:00)
1-7 痛み(24:36)
1-8 炎症(13:53)
1-9 しびれ(9:40)
3.筋肉
合計:4時間30分57秒